Schitterend nieuws: Je kan blijkbaar afvallen door langer te slapen!

Volgens wetenschappers van het gerenommeerde King’s College in Londen kun je jezelf slank slapen. Wat een nieuws! Ze voerden een onderzoek uit bij mensen die minder dan zeven uur per nacht slapen. Daaruit bleek dat wie een langere nachtrust heeft, beter nee kan zeggen tegen allerlei zoetigheid.

“We hebben een groep van 42 proefpersonen getraind om gemiddeld elke nacht twintig minuten langer te slapen”, zegt professor voedingswetenschappen Wendy Hall. “Na een maand konden we besluiten dat de groep aanzienlijk minder toegevoegde suikers innam. Gemiddeld consumeerde elke proefpersoon dagelijks tien gram minder. Dat is een derde van de aan­bevolen dagelijkse hoeveelheid.”